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「全受容」
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「全受容」
自分の全てを受け入れる
自分のふがいなさ
おろかさ
弱さ
恐さ
悲しさ
あげたらキリのない
自分の負の感情を
全て受け入れ
認め愛してあげる
恐さをすべてわかって
あげられなくても
分かってあげようとする
不甲斐なさをダメだと
思わず責めずに
どうしてそうなったか
何を感じたのか
どうしたかったのか
話を聞いてあげる
自分のはなしを聞いてあげて
自分と向き合ってあげて
思いがはれたとき
穏やかで安らかな
感情を味わったとき
負の感情は
負ではなくなって
あたたかく自分を包くこんでくれる
はず
あなたはまた
あたらしく
自分への優しさを手に入れる
だろう
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